勉強のやる気が起きないあなたに！勉強のやる気が湧いてくる方法を伝授！

勉強のやる気が起きない……

受験生ならば誰しも陥る事態でしょう。

しかしながらこの記事に辿り着いているということは、勉強をしなくてはいけないという気持ちがある証拠。

勉強しなきゃいけないのにやる気が起きないあなたに向けて、勉強のやる気が起きる方法を伝授していきます！

勉強のやる気がおきない原因は？

勉強というものは誰しもやりたくないんだ！というのは事実ですが、それを言ってしまうと元も子もないので、どうして勉強のやる気が起きないのかを考えていきましょう。

勉強のやる気が起きない理由は大きく二つ。

身体的理由と精神的理由があります。

前者は、眠気や疲れが溜まっている場合です。

こういう時は勉強だけでなく何もする気が起きなくなっていることでしょう。

こういう時は一度仮眠を取るに限ります。

たった10分机に突っ伏して寝るだけでその後の勉強の効果は跳ね上がります。

眠い時は我慢せずに10分ほど仮眠を取りましょう。

もう一つの精神的な理由で、一番大きい原因は、「解けない経験が邪魔をしている」でしょう。

特に受験勉強初期の頃は解けそうだけど解けない……というもどかしい経験をたくさんすることでしょう。

こうしたもどかしさはそのままストレスとなり、勉強自体への嫌悪感に繋がります。

これこそが勉強のやる気が出ない大きな原因となってしまっているのでしょう

やる気が起きない理由には「身体的な理由」と「精神的な理由」がある！

勉強のやる気を出すために

まず、しっかりと理解しておくべきことは、あなたがやる気を出せずに時間を使っている間にも周りの受験生はがむしゃらに勉強しています。

合格倍率3倍というのは、2人サボっている人がいる中で1人だけ勉強できる人がいた、ということです。

その1人にならなければ、当然望む結果は得られません。

しっかりと危機感を持った上で、色んな対策を打っていきましょう。

勉強のやる気を出すやり方も大きく分けて二通りです。

それは、環境作りと、気持ち作り。

その両面が揃って、初めてスランプから抜け出せるはずです。

まずは前者ですが、一番初めにやるべきは勉強している部屋から邪念を取り除くことです！

よく言う話では、ゲームや漫画、小説などだと思いますが人によって手に取りたくなってしまう娯楽が部屋にはあるものでしょう。

これを絶対に手の届かない範囲に移動させることがまずは一番大切です。

筆者は受験期、ダンボールの中に気に入っている漫画を全てしまっておき、押入れの奥に入れておくなどしておりました。

さらに、自分の部屋でうまく勉強できないなら、場所を変えてみたり、音楽をかけながら勉強してみるなどいつもと違う勉強の仕方をしてみるのも良いでしょう。

また、勉強計画を立て直してみたり、アプリなどで勉強時間を計測してみたりすることで、自分の勉強の頑張りが可視化され、やる気が湧いてくることもあります。

また、気持ち作りに関しては、兎にも角にもまず勉強し始める、という姿勢が大事です。

机に向かわなくても単語帳を開いて眺めるなどからで大丈夫です。

何かを始めるのは面倒なことですが、一度始まってしまえばかなりスムーズに勉強を進めることができますよ。

さらに、志望校に合格できた自分を想像するのもベタながら効果の大きい対策です。

家族に褒められる、異性にモテるなど決して立派な目的でなくても構いません。

とにかく、「やっぱりこの大学に行きたい！勉強したい！」という思いを強く強く抱くのが大事なのです。

そして最後に、今まで自分が払ってきた労力、そして親御さんが割いてくれたお金のことを思い出すのもかなり効果のある対処法です。

これだけやってきたんだから、こんなところでくじけていられない！と自分を奮い立たせましょう！

しかし、ここまでやってもうまくやる気が出てこない場合は、何か精神的に限界がきているのかもしれません。

筆者も高校三年生の夏に、そういう時期がありました。

こういうスランプの時は、一度気分転換をしてみましょう。

荒療治ですが、丸一日勉強から離れてみるのも良いです。

自分の気が晴れて、勉強しなくてはいけないんだと思い直せるまで、休んでみましょう。

まとめ

さて、勉強のやる気が出ないときにやるべき対策をご紹介してきました。

勉強のやる気がでない時には、この記事で紹介したどれかの対処法を試して自分に合う方法を見つけてみましょう。

全ての受験生に力になれれば、筆者としても幸いです。