はじめに

「もう一度、志望校に挑戦する」と決めたあなた。

今年1年をどう過ごすかで、未来は大きく変わります。

ただ焦ってスタートしても、また同じ失敗を繰り返してしまうかもしれません。

だからこそ、この4月の段階で「何をどうやるか」を明確にしておくことが何より大切です。

今回は、既卒生（浪人生）が4月からやるべき目標の立て方について、具体的で実践しやすい方法をご紹介します。

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1. 「再スタートの4月」は今後の伸びを決める超重要時期

浪人生活は、時間があるからこそ「何となく過ごしてしまう」危険もあります。

だからこそ、4月から本気で始められるかどうかが1年後の結果を左右します。

• 1日の生活リズムをどう作るか

• どの科目から優先して取り組むか

• 去年の反省をどう活かすか

これらを明確にしないまま勉強を続けても、モチベーションや集中力は長く続きません。

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2. まずやるべきは「昨年の自己分析」

志望校に届かなかった理由は、きっと1つではないはずです。

まずはしっかりと、昨年の自分と向き合いましょう。

• 苦手科目はなぜ伸びなかったのか？

• 本番での失点要因は？（時間配分・ケアレスミス・知識不足など）

• 勉強の「やったつもり」になっていなかったか？

ここを丁寧に振り返ることで、今年どこに力を入れるべきかが見えてきます。

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3. 「全体像」を把握してから、目標を細分化する

浪人生の勉強は、年間計画 → 月間計画 → 週間・日々の目標と、逆算して考えることが大切です。

• いつまでに基礎を終えるか（5〜6月までが目安）

• いつから過去問を始めるか（夏〜秋）

• 共通テスト対策と二次対策の切り替え時期はいつか（秋以降）

こうした「全体像」をざっくり描いてから、4月の目標を立てましょう。

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4. 目標設定は「SMARTの法則」で立てるのがポイント

ただ「頑張る」では継続できません。以下の5つの要素を意識して、目標を立てましょう。

• Specific（具体的）：「英語を頑張る」ではなく「毎日英単語を100語復習する」など具体的な行動に。

• Measurable（測定可能）：「問題集を何ページ」「過去問を何年分」など数字で管理。

• Achievable（達成可能）：無理なく続けられるレベルで設定。完璧より「まず継続」。

• Relevant（目的に合っている）：志望校の出題傾向に合った学習を選ぶ。

• Time-bound（期限付き）：「4月末までに文法問題集1冊終了」など締切を決める。

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5. 1日のルーティンを早めに確立しよう

浪人生は時間の使い方が自由なぶん、習慣がすべてです。

特にこの4月で、勉強体力と生活リズムを固定できるかどうかがカギ。

例：1日のモデルスケジュール

• 08:30〜12:00　基礎科目演習（英語・数学など）

• 13:00〜16:00　理科・社会の復習＋問題演習

• 17:00〜18:30　復習・暗記系（単語・計算・知識確認）

• 19:30〜21:00　記述演習 or 苦手克服タイム

朝から机に向かう習慣をつけて、夜は無理せず回復時間に。

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6. 春〜初夏で意識すべき「3つの目標」

• 基礎の総点検：苦手科目・分野の洗い出しと復習

• 得意科目の完成度を上げる：得点源にできる武器を育てる

• 学習体力の向上：1日8時間以上を無理なく続けられる体を作る

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7. まとめ｜浪人生活は「戦略と習慣」がすべて

4月は、気持ちを切り替えて再スタートするのに最適な時期です。

この1年を「やり切った」と言えるものにするために、まずは目標を明確にして、一歩ずつ積み上げていきましょう。

✅ 去年の自分を正しく分析しよう

✅ 長期→中期→短期で目標を分解しよう

✅ 習慣化・可視化でモチベーションを維持しよう

この1年が、人生を変える1年になるかもしれません。

本気でやり切れる人にだけ、結果はついてきます。

応援しています！

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