夏が過ぎ，とても過ごしやすい季節になりましたね！
受験生は過去問の演習に取り組み始めるなど，一日の中で長時間勉強するのが当たり前になってきた頃でしょう。
朝の時間帯は、頭がすっきりしていて学習効果が上がりやすい貴重な時間です。この時間を上手に活用することで、一日の学習効率を大きく高めることができます。今日は、朝に取り組むべき科目や、そのメリットについてご紹介します。朝の学習を通して、スムーズに学力アップを目指しましょう！

朝ってどんな状態？

受験生にとって朝とはどんな状態なのかを考えてみましょう。

• 頭がスッキリしている
• 体力が残っている
• 昨日までの記憶が整理された直後である

朝に取り組みたい内容①：復習

人間は睡眠中に，脳がその日受け取った情報を整理し，取捨選択を通して定着させます。そこで，前日に取り組んだ内容を簡単にでもいいので，振り返ってあげることにより，脳が収納した情報を取り出す操作を通してより定着したり，捨ててしまった情報を「必要なものだったのか」と訂正したりすることができます！

朝に取り組みたい内容②：嫌いな科目

朝は1日の中で最も体力がある時間です。また，モチベーションが比較的高く保てる時間でもあります。ですのでこの時間の間に「嫌いな科目」を片付けてしまうのがオススメです！気持ちが上がりにくかったり，疲れを感じ始める午後や夕方に，「好きな科目」を残しておいてあげると，集中をあまり切らさずに，意識を下げずに勉強時間を確保しやすいです。

朝に取り組みたい内容③：受験本番で朝にある科目

受験生は，特に冬からは，受験本番を意識した学習が必要不可欠です。そこで受験本番で午前中に試験される科目を朝に勉強することで，脳と体にその癖をつけてあげるのもオススメです！例えば東京大学志望の場合，1日目の午前は国語，2日目の午前は理科（理系），地理歴史（文系）です。これに合わせて朝の学習の内容を組んであげると脳が「朝は国語（理科 or 地理歴史）モードだ！」という風に，時間ごとに最大のパフォーマンスを発揮できるようになります！

朝の過ごし方の具体例

8:30~8:40 今日の勉強計画作成
8:40~9:00 昨日の内容さっと復習
9:00~9:50 現代文の過去問演習
9:50~10:30 現代文の答え合わせ
10:40~12:00 熱力学を問題集で演習
12:00~12:30 お昼ご飯休憩！！

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