早くも夏休み後半戦！！ 最後まで夏を走り抜けるためにやるべきこと
更新日 : 2024年8月19日
皆様、歩くだけで汗をかいてしまうような茹だる暑さが続く日々ですがいかがお過ごしでしょうか。
夏休みも後半にさしかかり、計画的に勉強が進められている人、なかなかうまく勉強できず焦りが募っている人それぞれいると思います。
お盆に帰省していて勉強時間が確保できなかったり、暑さでなかなかやる気が出ずサボってしまってしまう人が多いこの時期に気持ちを切り替えて勉強に取り組むことが志望校合格の鍵です！
スモールステップでの目標設定
大きな目標に向かって頑張るのは大切ですが、あまりにも遠いと感じるとやる気が失われてしまうことがあります。そこで、短期的な目標を設定し、1日単位や1週間単位で達成できる小さな目標を積み重ねることで、達成感を味わいながら勉強を続けることができます。例えば、
「今日は英単語を50個覚える」
「数学の問題集を1章進める」
といった具体的な目標を立てましょう
ポジティブな自己対話
勉強が思うように進まないとき、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。しかし、ネガティブな思考はモチベーションをさらに低下させます。代わりに、「今日はここまで頑張れた」「この問題が解けるようになった」と、自分を肯定する言葉をかけるようにしましょう！ポジティブな自己対話は、自信を高め、勉強への意欲を維持するのに役立ちます。
環境の変化を取り入れる
同じ場所で同じ勉強を続けていると、どうしても飽きが来てしまうことがあります。そんなときは、勉強場所を変えたり、新しい教材を取り入れたりして、環境に変化を加えてみましょう。図書館やカフェ、または涼しい早朝に公園で勉強するのも良いアイデアです。新鮮な環境は気分転換にもなり、集中力を取り戻すきっかけになるでしょう！
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