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“演習→復習→定着”の黄金ループを回せ!成績を伸ばす問題演習の正しい使い方

更新日 : 2025年8月4日

✅ はじめに:演習“だけ”で成績は上がらない

「問題集は繰り返してるのに、点数が伸びない…」

そんな悩みを持っている受験生は多いです。

でもその原因の多くは、

“演習をした”=“勉強が終わった”と思ってしまっていること。

本当に大切なのは、演習 → 復習 → 定着の「ループ」をしっかり回すことなんです。

✅ 黄金ループ①:演習は“試す”時間である

問題演習は、「理解したつもり」をあぶり出す時間です。

  • 時間を測る
  • 解法を自力で出せるか確認する
  • 手を動かして間違いを可視化する

✅ 演習=アウトプットの時間/弱点の可視化の時間

✅ 黄金ループ②:復習は“再インストール”の時間

演習で間違えた問題に対して、

  • なぜ間違えたか(知識不足?思考の飛躍?)
  • なぜこの答えになるのか(ロジックの確認)
  • 似た問題で再現できるか(練習問題を自作してみるのも◎)

✅ 復習=ただの“解き直し”ではない。理由と言葉で理解し直すこと

✅ 黄金ループ③:定着は“間隔×繰り返し”が鍵

人間の脳は忘れる。だから定着には「戦略的な復習タイミング」が必要です。

定着ルールの例内容
当日中ざっくりと復習。間違えた理由を記録
2〜3日後解法を見ずに自力で再現できるか確認
1週間後新しい演習に混ぜて再出題する

✅ 同じ問題を“時間差で再現”することで、本当の定着になる

🔻 【具体例】英語:長文演習の復習で差が出る部分

例題:早慶レベル 長文での語彙・論理構造の誤読

❌ 伸びない復習パターン

  • 設問の正誤だけ確認して終わる
  • 長文全体の要旨や構造は放置
  • 分からなかった語彙を“調べただけ”で満足

✅ 伸びる復習ループ

P:本文の主張は?パラグラフごとの論理展開は?

→ 3パラ目の例示と4パラ目の結論が逆転していたのに気づかず誤答

D:どの語彙・文構造が誤解を生んだ?

→ “respectively” の訳し方と、接続詞の逆説に気づけなかった

C:その誤解は、どんな思考の甘さから?

→ 文全体を読まずに設問の該当箇所だけ見ていた

A:どう対策する?

→「段落要旨を30秒でメモする」ルールを導入

→ similar / respectively など論理マーカーのリストを復習

🔻 【演習を伸びにつなげる“思考の言語化テンプレ”】

間違えた問題の振り返り5ステップ

  1. どんな問題?(単元/形式)
  2. どこで詰まった?(処理・読解・選択肢…)
  3. なぜ詰まった?(知識不足/理解誤差/処理順ミス)
  4. どうすれば避けられた?(方法・視点)
  5. どんな再現練習をする?(リトライ/類題/ルール化)

✅ 演習は「回数」より「1回の質」が成績を決める

「3周した!」という言葉よりも、

「1周目で何に気づいて、どう修正して、2周目で何が変わったか?」の方が大事。

✅ 演習を“回す”ことより、“演習で何を学んだか”を振り返る習慣を持とう。

✅ まとめ|勉強の主役は“復習と定着”である

  • 演習=試す場/間違えるためにある
  • 復習=成績を上げる唯一の手段
  • 定着=戦略的に何度も再現する

成績が上がる人は、「演習を消費せず、資産化している人」です。

そんな方はぜひ! 現論会西日暮里校の無料相談にお越しください!

現論会の受験相談はいつでも無料で、受け付けておりますので、お電話やHPの「無料受験相談」から気軽にお問い合わせください!

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