暑さに負けるな！！モチベーションの保ち方
更新日 : 2024年8月9日
8月になり、一歩外に出て駅ま出歩くだけで汗💦をかいてしまう茹だるような暑さで勉強に対するやる気も低下してしまいがちです。しかし受験生にそんなことを言っている暇はありません！
「夏休み頑張るからいまはいいや…..」
「正直言って暑すぎて勉強のやる気が起きない…..」
そこの悩める受験生たち！！！
今回は暑い夏にモチベーションをキープする方法について紹介します！
モチベを保つ方法
暑い夏に受験勉強のモチベーションを保つのは大変ですよね。以下の方法を試してみてください。
- スケジュールを工夫する: 涼しい早朝や夜に勉強時間を集中させ、暑い昼間は休憩やリフレッシュの時間に充てると、効率が上がりやすいです。
- 短い休憩を取り入れる: 25分勉強して5分休む「ポモドーロ・テクニック」を試してみると、集中力が持続しやすいです。休憩中には冷たい飲み物を飲んだり、体を動かしたりしてリフレッシュしましょう。
- 環境を整える: 扇風機や冷房で部屋を涼しく保ち、快適な環境で勉強できるようにします。また、適度な水分補給も忘れずに。
- 目標を設定する: 1日の勉強目標を具体的に設定し、達成したら自分にご褒美を与えることで、モチベーションを維持しやすくなります。
- モチベーションアップアイテム: 好きな音楽をBGMにしたり、夏に合う爽やかな香りのアロマを焚いたりして、気分を上げるアイテムを活用してみましょう。
これらを実践して、少しでも勉強が楽しくなるように工夫してみてください。応援しています！
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