高1の冬。
部活では新チームが始まり、中心メンバーとして忙しい毎日。
そんな中、「勉強しなきゃ…」と思いつつ、
「今は部活優先でいいよね」と、つい後回しになっていませんか？

確かに、部活を頑張ることは悪いことではありません。
でも、“それだけ”で1日が終わる状態が続くと、後から差がつくのも事実です。

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高2以降、先輩たちが後悔した“冬の時間の使い方”

• 「毎日疲れて勉強ゼロだった」
• 「冬は遊び・部活優先で、気づいたら春に模試…」
• 「高2になってからの切り替えが大変だった」

こうした声は、多くの先輩が高1の冬を振り返って語る“後悔”です。

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部活と両立させるために必要な3つの視点

① 時間の「見える化」から始めよう

「疲れてできない」と思っていても、

• 朝学校に行く前の10分
• 部活後の30分
• スマホを見る前の15分

など、意外と使えるスキマ時間は存在します。
まずは1週間の時間の使い方を記録してみることからスタート！

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② “完璧主義”を手放す

「机に1時間向かえないと意味がない」と思っていませんか？
そんなことはありません。

• 英単語10個覚えるだけ
• 数学の例題1問解くだけ
• 教科書を読み返すだけ

この“小さな積み重ね”が、やがて大きな差になります。

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③ “毎日ちょっとだけ”で十分

毎日10分でも机に向かう習慣を作っておけば、
高2・高3での切り替えがスムーズになります。

大事なのは、量より「毎日やる」というリズム。
筋トレと同じで、習慣にしておくと自然に体が動くようになります。

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「冬の時間の使い方」が受験の土台になる

受験期に“エンジンをかけられるか”は、
高1・冬に「習慣があるかどうか」でほぼ決まります。

今は周りも動いていないからこそ、
このタイミングで“自分だけ一歩先へ”進んでみませんか？

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勉強と部活の両立に悩んだら

現論会上本町校では、

• 部活生のための学習スケジュール設計
• スキマ時間で成果を出す勉強法
• 習慣化のサポート

など、忙しい高校生に特化したサポートをしています。

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