勉強を続けるには「集中力」と同じくらい「モチベーション」も重要です。机の横に置くちょっとしたアイテムが、やる気を引き出すスイッチになることもあります。ここでは受験生におすすめのモチベーションアイテムを紹介します。 こんな […]

兄弟がいると、どうしても「比べられるのでは？」という不安や「自分の勉強に集中できない」という悩みが出てきます。しかし、工夫次第でお互いを刺激し合いながら成長できる環境に変えることができます。ここでは、兄弟がいる家庭で差を […]

試験直前の勉強では「時間がないから休まない！」と詰め込みたくなる人も多いでしょう。しかし、脳は使いすぎるとパフォーマンスが低下します。本番で力を発揮するためには、むしろ正しい休憩の取り方が不可欠です。ここでは科学的に効果 […]

「音楽を聴きながら勉強する派」と「音楽は集中できない派」に分かれることは多いですよね。実は音楽には、やる気を高めるものと逆に集中を妨げるものがあります。ここでは、音楽の種類別に効果を整理し、勉強に活かすコツを紹介します。 […]

勉強した内容を定着させるには「アウトプット」が欠かせません。最近では、紙のノートだけでなくタブレットを使った学習も一般的になってきました。では、紙とタブレットではどちらが効果的なのでしょうか？それぞれのメリット・デメリッ […]

勉強を続けるうえで大切なのは「やる気をどう維持するか」。その鍵となるのが「ごほうび」です。脳科学的に、人は達成感や快感を得るとドーパミンが分泌され、次の行動へのやる気が高まります。勉強にもこの仕組みを応用することで、効率 […]

成績が伸びる人は“休憩の仕方”が上手い？5分休憩の質を高める法 「休憩＝ダラダラする時間」になっていませんか？ 実は、休憩の取り方ひとつで勉強効率は大きく変わります。成績が伸びる人ほど「休憩の質」を意識し、5分でも集中力 […]

模試やテストで間違えた問題をそのままにしていませんか？実は「失敗こそ成長の源」。ミスをただの失敗で終わらせるのではなく、「失敗ノート」にまとめていくことで、弱点が克服され、成績アップにつながります。ここでは、失敗を宝に変 […]

「勉強に集中できない」「すぐに疲れる」と感じている人は、もしかすると姿勢が原因かもしれません。特に猫背は呼吸や血流に影響を与え、集中力や学習効率を下げてしまうと言われています。ここでは、猫背を直すことで成績アップにつなが […]

受験勉強を「RPGゲーム」だと考えたことはありますか？実は、ゲーム攻略のプロセスと勉強の進め方には共通点がたくさんあります。楽しみながら効率よく勉強を進めるために、“受験はRPG”勉強法を紹介します。 こんな人におすすめ […]