こんにちは！受験生の皆さん、ゴールデンウィークはどう過ごしましたか？
「ちょっとだけ息抜きのはずが、結局ずっと遊んでしまった…」
「やばい、全然勉強してない…」

そんな罪悪感でモヤモヤしているあなたに、朗報です。
今日からでも巻き返しはできます！
今回は、遊びすぎてしまった後でもやる気を復活させる方法を5つ紹介します。

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① まずは現実を直視しよう（でも責めすぎない）

過ぎたことは仕方ない。でもまずは、「自分は勉強できなかった」と事実を受け止めることが大事。
ここで自分を責めすぎると、さらにやる気をなくしてしまうので注意。

✅ ポイント：

• スケジュール帳を見て、何日勉強できなかったかチェック
• 「今この瞬間から始めれば大丈夫」と切り替える

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② 小さなタスクから再スタート

いきなり「今日から10時間勉強！」はハードルが高すぎて失敗しがち。
まずは15分だけでもOK。問題集1ページだけでもOK。

✅ ポイント：

• ハードルを下げると、行動に移しやすくなる
• 成功体験が「やればできる」に変わる

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③ 勉強ルーティンをリセットする

連休明けは生活リズムも崩れがち。
まずは決まった時間に机に向かうルールを作って、勉強する習慣を取り戻そう。

✅ 例：

• 毎朝7時に起きて30分英単語
• 夜寝る前に数学の問題1問解く

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④ モチベーションを再注入する

GWでモチベーションが落ちた人は、**「なぜ受験するのか」**をもう一度思い出してみて。
志望校のパンフレットを見る、合格体験記を読む、大学のオープンキャンパス動画を見るのもおすすめ。

✅ 自問してみよう：

• 受かってやりたいことは何？
• 将来どんな自分でいたい？

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⑤ 反省を次に活かす

GWで気づいた「自分の弱点」は、今後の勉強スケジュールに活かせます。
例えば「自宅だと集中できない」→図書館に行く
「スマホを触ってしまう」→時間制限アプリを使うなど。

✅ 反省＋改善＝前進！

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まとめ：今日からまた、始めよう。

GWに遊びすぎてしまっても、今からやり直せば十分間に合います。
大切なのは、「やばい」と思ったその気持ちを無駄にしないこと。

小さな一歩が、未来の合格につながります。
一緒に頑張っていきましょう！

勉強習慣や計画について不安があれば、ぜひ現論会土浦校にご相談ください！👉無料受験相談はこちら