受験期を迎えたお子さんを見守る親御さんの中には、
「何を言えばいいのか分からない」「どこまで口を出すべき？」
と悩む方も多いのではないでしょうか。

実は、親の言葉や態度は、受験生のモチベーションやメンタルに大きく影響します。
現論会土浦校でも、「親の接し方ひとつで子どもの表情が変わる」瞬間を何度も見てきました。

この記事では、受験生の親がしてはいけない7つの行動と、代わりにできるサポート・親自身のストレス対策についてお伝えします。

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🚫受験生の親がしてはいけないこと7つ

① 過度に介入する

「ちゃんと勉強しているの？」「この志望校で大丈夫？」
——そんな言葉は、善意であってもプレッシャーになります。

親が細かく口を出すほど、子どもは「信頼されていない」と感じて自信を失いがちです。
受験勉強の主役は子ども自身。
親は“管理者”ではなく、“信頼して見守るサポーター”の立場でいましょう。

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② 進路を勝手に決める

「この大学なら安心だから」「将来のためにこっちがいい」——。
つい言いたくなる気持ちは分かりますが、子どもの意志を奪うような進路の押し付けは避けましょう。

自分で選んだ進路だからこそ、最後まで頑張れる。
親の役割は、情報提供と選択のサポートにとどめるのが理想です。

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③ 無関心になりすぎる

「自分の受験なんだから、勝手に頑張ればいい」
そんな姿勢は、子どもにとって大きな孤独になります。

親が適度に関心を持ち、「応援しているよ」「大丈夫、信じているよ」と伝えることで、子どもは安心して勉強に集中できます。
“放任”ではなく、“見守り”が大切です。

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④ 兄弟や友達と比較する

「お兄ちゃんのときはもっと頑張ってた」「あの子はもう過去問終わったらしいよ」
——この一言が、子どもの心を大きく傷つけることがあります。

受験は人それぞれペースも環境も違います。
他人と比べるのではなく、「昨日より今日、どれだけ前進できたか」に目を向けましょう。

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⑤ 勉強中に頻繁に話しかける

「お茶入れたよ」「疲れてない？」などの声かけも、集中を妨げることがあります。
集中が途切れると、再び勉強モードに戻るのに10〜15分かかるとも言われています。

声をかけるなら、休憩時間や食事のタイミングに短くポジティブな言葉を。
「頑張ってるね」「信じてるよ」だけでも十分です。

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⑥ 経済的な愚痴をこぼす

受験期は塾や模試などで費用がかさむ時期。
とはいえ、「これだけ払ってるんだから頑張って」などの発言はNGです。

子どもに罪悪感やプレッシャーを与えるだけでなく、「応援してもらえていない」と感じさせてしまいます。
お金の話は、子どもの前ではなく夫婦間で話し合うようにしましょう。

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⑦ 過剰なプレッシャーを与える

「落ちたらどうするの」「浪人なんて絶対だめ」など、未来を不安視する言葉は避けましょう。
受験直前期は、誰よりも子どもが不安を抱えています。

親がすべきことは“プレッシャーをかける”ことではなく、不安を受け止め、安心感を与えることです。

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✅受験生の親ができるサポート4つ

① 健康管理を整える

食事・睡眠・休憩は受験の土台です。
温かい食事、適度な休息、早寝早起きをサポートするだけでも、集中力と免疫力が上がります。

💡現論会土浦校では、生活リズムを崩さない「1日ルーティン作り」も指導の一部にしています。

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② 学習環境を整える

静かで明るい勉強スペースを確保しましょう。
スマホの電源を切る、家族の話し声を控えるなど、家庭全体で“集中できる空気”を作ることが大切です。

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③ 受験スケジュールを一緒に把握する

入試日程や出願期間、共通テストの日など、親も理解しておくとトラブルを防げます。
過度に干渉するのではなく、「何か困っていない？」とさりげなく声をかけましょう。

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④ 日常の中でポジティブな声かけを

「結果よりも努力を見ているよ」「頑張ってる姿が誇らしい」
そんな言葉が、どんな激励よりも子どもの心に届きます。

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🧘‍♀️親自身のストレス対策

受験期は、親にとっても“見守る我慢の時期”です。
自分のメンタルを守ることも、立派なサポートのひとつです。

• 趣味やリラックスできる時間を確保する
• 他の保護者と情報交換をする
• 子どもとの距離を保ち、必要以上に干渉しない
• 軽い運動や深呼吸を取り入れる
• 不安や不眠が続く場合は専門家に相談する

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🎓まとめ｜“信頼して見守る”が最高のサポート

受験期の親の一言は、子どもにとって大きな影響力を持ちます。
「勉強しなさい」よりも、「信じてるよ」の一言が、何倍もの力を発揮します。

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