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新学期が始まってそろそろ1ヶ月。
最初に立てた目標、今どれくらい覚えてますか？

• 「毎日◯時間勉強する！」
• 「成績を上げたい！」
• 「部活も勉強も両立する！」

……うん、それ、いい目標。
だけど、ちょっと曖昧じゃない？
「その目標の先にある“なりたい自分”って、ちゃんと見えてる？」

今回は、自分の目標を再設定し直すワークと一緒に、
「なりたい自分」への一歩をクリアにしていく方法を紹介します💪

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STEP1：「理想の自分」ってどんな人？

まず、シンプルな質問です👇

🌟「どんな自分になれたら嬉しい？」
🌟「この1年で、何を叶えたい？」

ノートに、思いつくままに書いてみましょう。
具体的じゃなくてOKです！

例：

• 勉強に集中できる自分
• 模試の判定を上げたい
• 周りから「努力してるね」って言われたい
• 志望校に堂々と名前を書ける自分

🧠大事なのは、「自分がワクワクできる未来」を描くこと！

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STEP2：「今の自分」と比べてみる

理想の自分が見えたら、次にやるのは自己分析。

💭今の自分は、その理想にどれくらい近づいてる？

✔ 勉強時間は確保できてる？
✔ 苦手科目と向き合えてる？
✔ 気持ちの浮き沈みが激しくない？
✔ 習慣になっていることはある？

ギャップがあるなら、そこが「改善ポイント」です◎

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STEP3：「行動目標」に変換してみよう

「なりたい自分」だけじゃ、まだフワッとしてて行動に落としにくい。
そこで、“行動目標”に変換してみます！

📝ワーク：目標再設定テンプレ

理想の自分	それを叶えるための行動	いつ、どれくらい？
毎日勉強できる自分	学校以外で勉強する時間をつくる	平日：1時間、休日：2時間
苦手な英語を克服したい	単語帳を1日30語ずつ進める	毎朝の通学中にやる
判定を上げたい	模試の復習ノートを作る	模試の翌日までに完成させる

✅ポイントは、「具体的」「数字を入れる」「期限を決める」こと！

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STEP4：「進捗確認タイミング」を決める

せっかく立てた目標、立てっぱなしじゃ意味がない！

👉 毎週1回、「ちゃんとできてる？」とチェックする日を作ろう。

おすすめは、日曜の夜や週の終わり。
1週間を振り返って「達成できたか・できなかったか」を確認。

できなかったときは、
「なぜできなかったか」を考えて、次週に活かしましょう。

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STEP5：目標は“変えてOK”！

目標って、ずっと同じじゃなくていいんです。

環境が変わったり、自分が成長したり、気持ちが揺れたり。
そんなときは、目標だって“更新”していい。

「できなかったからダメ」じゃなくて、
「今の自分に合った目標を探し直すチャンス」です✨

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まとめ：「なりたい自分」は、自分で作れる

目標を立て直すって、ただの“修正”じゃなくて、
**「未来の自分へのナビゲーション」**なんです。

なりたい自分を明確にして、今の行動をそれに合わせていく。

この繰り返しが、
半年後、1年後のあなたを「理想の自分」へと近づけてくれます。

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「どうやって立てればいいか分からない」「計画がうまく続かない」
そんな時は、ぜひ一緒に考えていきましょう！

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