模試の判定や点数・偏差値は、努力の成果が“見える化”された貴重な情報です。一方で、数字だけを見て一喜一憂しても、明日の得点は上がりません。この記事では、A〜E判定の読み取り方と、本番点数（合格最低点付近）に合格者が集中し […]

「頑張るぞー」「難しかった…」「この問題はできた」「自己採点はこのくらい」「合計偏差値と順位はこうだった」──ここで終わる模試活用はもったいない。 この時期の国公立二次模試の目的は、結果そのものではなく方向を定めることで […]

「たくさん勉強しているのに、いまいち伸びない」「同じ問題をまた間違える」「集中できた日とできない日の差が大きい」 それらの多くは、努力量ではなく“言語化の不足”が原因です。 勉強の本質は、頭の中で起きていることを整理し、 […]

「授業を聞いても頭に入ってこない」「座っているのがしんどい」「ノートは取るけど身についていない気がする」――そんな感覚を抱えている生徒さんへ。結論から言えば、授業が嫌い＝怠けではありません。多くの場合、それはあなたの理解 […]

「間違えた問題を見返してるはずなのに、またミスる…」 それ、やり方を変えればすぐに改善します。 ■ 復習＝丸つけではない 目的は二度と同じミスをしない準備。そのために見るべきは、答えではなく思考の過程。 失点原因＝次の得 […]

電車・バスの時間、なんとなくSNS…になっていませんか？実はここが合否を分ける差になりやすいんです。 ■ スキマ時間は「作る」ものじゃなく、すでにある 移動15〜30分 × 1日2回 = 1日30〜60分、土日は学校に行 […]

どれだけ頑張って勉強をしていても、姿勢ひとつで集中力や記憶の定着は変わります。 猫背になると、脳への酸素供給が低下し、眠気や思考の鈍りを招きます。逆に、背筋が自然に伸びた姿勢は“集中モード”に入りやすくなります。 つまり […]

「やる気が出ない」と感じるとき、解決策は“やる気を出すこと”ではありません。必要なのは、やる気がなくても動ける脳の設計です。鍵になるのがドーパミン（報酬系）。 今回の記事では、スマホが勉強の集中と睡眠を乱す科学的理由と、 […]

「眠いけど勉強しなきゃ…」「寝たほうがいいのは分かっているけど不安…」 受験生の多くが、睡眠と勉強のバランスで悩みます。睡眠を削って勉強するのはだめです！ 努力は、睡眠で“完成”する。睡眠の質が、成績の質になる。 ■ 記 […]

自分の苦手はわかっている。どれくらい点数が必要かもわかっている。 でも——そこから何をすればいいのかが分からない。 そんな気持ちのまま、今日も机に向かっている人へ。 ■ 「やる気がないわけじゃない」それが本当の姿 受験は […]