朝活のメリット５選
更新日 : 2020年3月19日
こんにちは！
現論会オンライン校教室長の岡野です！
今回は「朝活のメリット５選」についてお話しします。
この記事を読めば朝活の偉大さが分かると思います！
ぜひ最後までご覧ください！
脳が元気で集中できる
脳が一番元気な時間にやりたいことをこなしましょう！
朝は脳が一番元気な時間帯です。
つまり、一日の中で一番高いパフォーマンスで作業ができるということ。
この時間帯に勉強をしない手はありません！
人によりますが、僕の場合は朝の６時には必ず起きるようにしています。
かなり集中できるので、一度早起きして勉強してみてください！
誰にも邪魔されることなく作業できる
朝は集中するにはもってこいの時間帯です。
早朝の時間帯は起きている人が少ないからこそ、他人に邪魔されない時間帯でもあります。
ラインが来て集中が途切れたり、家族に声を掛けられることも少ないはず。
集中するにはうってつけの状況を自分で作り出すことができるということですね！
自分で時間を作って勉強に臨みましょう。
早寝の習慣がつく
朝型の人間は夜型よりも強いです！
早起きするということは、自然と夜寝る時間も早くなります。
夜型よりも朝型の方が勉強の効率が良いのは当たりまえ。
この機会にぜひ朝型人間になりましょう！
単純にQOLが上がる
時間を増やせます。
早起きするということは、一日の時間がそれだけ伸びるということです。
人よりも１、２時間早く起きるだけでその時間分有利なわけです。
これで一日のQOL(生活の質)も上がるため、精神的にも余裕ができてきます！
勉強だけじゃなく、すべてのことにいい影響がでるわけですね。
周りと圧倒的な差がつく
毎日の積み重ねが大事ですよ！
すでに出てきましたが、早起きしている人は少ないため、周りと圧倒的な差がつきます。
いつもより１時間早起きすることを１か月続けると、３０時間も周りよりも多く勉強できることになります。
できる人はもうすでに早起きしています。
明日から絶対に朝活しましょう！
まとめ
まとめると、早起きして朝活することは目標達成に近づくための有効な方法であるということです。
ぜひ明日から朝活を取り入れてみてください！
現論会では勉強に関する悩み事を無料相談で解決しています！
ぜひお気軽にご参加ください！
最後までご覧いただきありがとうございました！
