二次試験や私大入試の対策、そして願書の準備……。この時期、やるべきことが山積みで、「何から手をつければいいのか分からない！」とパニックになりそうな瞬間はありませんか。机の上が参考書や書類で溢れかえるのと同じように、私たちの心も、放っておくとどんどん「乱雑な状態」になってしまうものですよね。

物理学には「エントロピー増大の法則」というものがあります。自然界にあるものは、放っておくと必ず「秩序ある状態」から「無秩序な状態（バラバラな状態）」へと向かっていく、という考え方です。実は、私たちの意識もこれに似ていて、特にプレッシャーがかかる時期は、意識的にエネルギーを注いで「整理」をしないと、不安や焦りという無秩序なエントロピーがどんどん増えていってしまうのです。私は、今のあなたに必要なのは、新しい知識を詰め込むこと以上に、この心の散らかりを整える時間ではないかと感じるのです。

具体的には、一日の中でたった10分だけでいいので、ペンを置いて「今やるべきこと」を紙に書き出し、優先順位をつけてみてください。あるいは、乱雑になった机の上を一度きれいに拭いてみるだけでも構いません。物理的な環境や思考のリストを整えるという行為は、外からエネルギーを加えて、心のエントロピー（乱雑さ）を減少させる作業になります。私は、この「整える」というプロセスが、脳のメモリを解放し、本来の集中力を取り戻すための最短ルートになるのではないかと思うのです。

「休む時間がもったいない」と感じるかもしれませんが、散らかった心で無理に突き進むよりも、一度立ち止まって整理する方が、結果としてずっと遠くまで歩いていけるはずです。思考がクリアになれば、自ずと今やるべき一歩が見えてきます。私は、あなたが焦りに飲み込まれるのではなく、自らの手で「秩序ある静かな心」を取り戻していく姿を、頼もしく見守っていたいと感じています。

完璧にこなそうとしなくて大丈夫です。まずは、目の前の一枚のプリントを片付けるところから始めてみませんか。その小さな「整理」が、あなたの心に再び前向きなエネルギーを呼び込んでくれるはずですよ。明日のあなたが、より澄んだ気持ちで机に向かえることを願っています。

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