共通テストを目前に控え、ご家庭全体の緊張感がピークに達している頃かもしれませんね。お子様の表情ひとつに一喜一憂したり、家の中の物音にまで気を遣ったりと、保護者様ご自身も精神的にかなりお疲れではないかと察しております。私は、お子様を支える立場の保護者様にこそ、今この時期、ご自身の心をしなやかに保つ力（レジリエンス）を大切にしていただきたいと感じているのです。

ポジティブ心理学で語られる「レジリエンス」とは、困難な状況に直面しても、ポキッと折れてしまうのではなく、竹のようにしなやかに受け流して元に戻る力のことです。この時期の保護者様は、いわば「家庭の空気の調整役」のような存在です。もし保護者様が不安でいっぱいになってしまうと、それは目に見えない波動のようにお子様にも伝わってしまいます。だからこそ、「お父さんやお母さんがいつも通り笑っている」という事実が、お子様にとっては何よりの安心材料になるのではないでしょうか。

少し意外かもしれませんが、今の時期、保護者様がご自身の「好きな時間」を意識的に持つことは、決して自分勝手なことではありません。お気に入りのコーヒーをゆっくり飲んだり、少しだけ好きな本を読んだり。そんなふとした瞬間に保護者様がリラックスすることで、家庭内の緊張の糸がほどけ、お子様が深呼吸できる「隙間」が生まれるのです。私は、保護者様が自分自身の機嫌を上手に取ることが、巡り巡ってお子様の最高のパフォーマンスを支える環境作りに繋がっていくのではないかと考えています。

受験は確かにお子様の挑戦ですが、それを支える保護者様もまた、共に戦う大切なチームメイトです。完璧なサポーターであろうと無理をしすぎず、時には「まあ、なんとかなるだろう」というくらいの、しなやかで楽観的な気持ちをどこかに持っていてくださいね。その「心のゆとり」こそが、本番に向かうお子様の背中を、一番優しく、そして力強く支えてくれるのではないかと私は願うのです。

医学生としての実習を通じ、日々命や健康に向き合う中で、私は「支える側」が健やかであることの大切さを痛感しています。皆様の穏やかな笑顔が、お子様の不安を溶かす温かな光になりますように。残りわずかな期間、どうぞご自身のお身体も大切になさってくださいね。

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