入試本番の教室で、試験開始を待つ５分間は、おそらく人生で最も長く、重く感じる５分間になるかもしれません。手のひらが汗ばみ、心臓がいつもより速く打つ。その「緊張」は、あなたの集中力を高めるためのエネルギーにもなりますが、同 […]

勉強熱心な人ほど、一つの分野や一つの問題集を、完璧にしてから次に進みたい、という気持ちを強く持っているかもしれません。しかし、受験本番が近づき、残された時間が限られている今、その「完璧主義」が、かえってあなたの足を引っ張 […]

一生懸命勉強して身につけた実力にもかかわらず、本番で点数を失ってしまう原因の多くは、「マークミス」や「書き間違い」といった、実力とは関係のない部分にあります。特に受験直前期になると、焦りから普段はしないようなミスをしてし […]

この時期、お子さんの些細な態度や言葉に、いつもよりもイライラや不機嫌さが現れることが増えているかもしれません。 「どうしてそんな言い方をするの」「そんな態度では集中できるわけがない」。そう思ってしまうのは、無理もありませ […]

入試本番が近づき、皆さんの中には、「今息抜きなんてしている場合じゃない」と、心から好きな映画や漫画、ゲームといったものを、すべて我慢している人もいるかもしれません。時間を惜しむ気持ちは痛いほど分かります。しかしその「我慢 […]

入試本番が迫るこの時期、過去問演習の回数を重ねるたびに、点数が大きく上下する経験をしている人がいるかもしれません。前回は合格点に届いたのに、今回は大きく下回ってしまった。その結果に、喜びと同時に、激しい不安や焦りを感じる […]

― たとえばこんなバースデーソング ― 今日は、11月22日。私事ですが、今日は私の誕生日です！！わーい！！！ 朝起きて、カレンダーの日付を見て、まず自分で自分を「おめでとう」と心の中で言ってみる。特に独り暮らしをしてい […]

カレンダーが11月下旬を指し、いよいよ空気の冷たさが身に染みる季節となりました。受験という長い戦いにおいて、学力やメンタルと同じくらい、いや、もしかしたらそれ以上に大切なのが、この直前期の「体調管理」です。どんなに実力が […]

スマートフォンは、情報を得るための強力なツールですが、この受験直前期においては、あなたの集中力を奪う最大の敵にもなり得ます。特にSNSを開いた時、見知らぬ誰かの進捗情報や、「もう間に合わない」といったネガティブな言葉が意 […]

皆さんが、今机に向かう大きな理由には、「合格したい」という強い願いがあると思います。それは素晴らしい「夢」です。しかしこの時期になるとその「夢」があまりにも遠く大きく見えすぎてしまい、かえってあなたを圧倒してしまうことが […]