週明けの月曜日。国立大学の合格発表がピークを迎える今週、ご家庭の緊張感は最高潮に達していることとお察しします。

私自身、今オーストラリアで実習の真っ只中にあり、自分の力不足や「アウトプット」の難しさに打ちひしがれる毎日を送っています。限られた時間の中で何ができるかを必死に考えているのですが、ふと日本に目を向けると、そこには人生の大きな分岐点に立っている受験生と、それを見守る保護者の皆さんの姿があります。

この時期、お子さん以上に落ち着かない気持ちで過ごされているのは、他ならぬ保護者の皆さんではないでしょうか。

今回心理学の観点からお伝えしたいのは、家族の間で感情は驚くほど速く伝播するということです。これを「情動伝染」と呼びます。以前にも紹介しましたね。

親が不安に駆られ、家中がピリピリした空気で満たされると、お子さんの脳はその緊張を敏感にキャッチしてしまいます。ただでさえ極限状態にいるお子さんにとって、親の不安を肩代わりすることは、何よりも重い負担になります。

私の受験生時代を振り返ると、合格発表の前夜に親が普段通りにテレビを見て笑っていたり、「明日の昼ごはん、何食べたい？」といつもと同じトーンで聞いてきたりしたことに、実は深く救われていました。
「たとえどんな結果が出ても、この家は変わらずに自分を受け入れてくれる」
その確信こそが、パニック寸前だった私の心を繋ぎ止める、確かな「くさり」になってくれました。

だから、無理に「明るく励まそう」としなくて大丈夫です。
ただ、意識的に「いつも通りの日常」を維持することに努めてみてください。
いつも通りの時間に起き、いつも通りの会話をし、いつも通りに温かいご飯を作る。
その「平熱」の暮らしこそが、お子さんにとっての最強の「心理的安全性のシェルター」になります。

親の不安は、それだけお子さんを深く愛しているという証拠です。
その愛情を、今は「心配」として出すのではなく、「信頼」と「日常」という形に変えて届けてあげてください。

一週間、ご家族の皆様が穏やかに過ごせることを、願っています。

【保護者むけ】現論会 無料相談：https://genronkai.com/free-consultation/
【受験生へ】現論会YouTubeチャンネル：https://www.youtube.com/genronkai