受験期になると、親のサポートはとても大切ですが、干渉しすぎても放任しすぎても逆効果になることがあります。勉強における親子の距離感をうまく調整することで、受験生本人のやる気や集中力を引き出すことができます。 こんな人におす […]

勉強のやる気や集中力は「勉強道具の置き方」によって大きく左右されます。机の上が散らかっていると気が散りやすく、逆に整理された環境では勉強にスムーズに取りかかることができます。小さな工夫で集中力を高められる「勉強道具の置き […]

眠気覚ましのためにコーヒーやエナジードリンクを飲む受験生は多いでしょう。確かにカフェインには集中力を一時的に高める効果があります。しかし、飲みすぎると逆効果になり、集中力の低下や強い眠気を引き起こすこともあるのです。ここ […]

模試や定期テストで思うように結果が出なかったとき、落ち込みすぎて勉強の手が止まってしまう人も多いでしょう。しかし、大切なのは「結果」そのものではなく、その後の「切り替え方」です。ここでは、成績が下がったときに前向きに勉強 […]

模試や定期テストで思うように結果が出なかったとき、落ち込みすぎて勉強の手が止まってしまう人も多いでしょう。しかし、大切なのは「結果」そのものではなく、その後の「切り替え方」です。ここでは、成績が下がったときに前向きに勉強 […]

受験勉強に集中するためには「朝ごはん」がとても大切です。脳はブドウ糖をエネルギー源にして働いているため、何も食べないとエンジンがかからず、集中力や記憶力が低下してしまいます。ここでは、受験生におすすめの朝ごはん食材を紹介 […]

家ではなかなか集中できない…。そんな受験生にとって、塾の自習室はまさに「第2の部屋」として活用できる最高の環境です。家庭と学校の中間にある学習空間を上手に使えば、勉強効率が大幅にアップします。 こんな人におすすめ “第2 […]

テスト直前になると不安や緊張で頭がいっぱいになり、実力を出し切れないことがあります。そんなときに効果的なのが「自分への励まし言葉」です。ポジティブな言葉を自分自身にかけることで、脳や心を前向きな状態に整えられます。 こん […]

模試や入試の本番になると、緊張で頭が真っ白になったり、実力を出し切れなかった経験はありませんか？実は「呼吸法」を取り入れることで、緊張を落ち着かせ、集中力を高めることができます。ここでは試験直前や本番中に使える呼吸法を紹 […]

勉強のやる気を維持するために「ごほうび」を設定する人は多いでしょう。しかし、そのごほうびを「自分だけで消費する」のではなく「誰かと共有する」ことで、モチベーションはより強く、長く続きます。心理学的にも「他者とのつながり」 […]