勉強は復習がとても大事だという話｜成績が伸びる人の共通点②【現論会香椎校】
更新日 : 2026年1月10日
こんにちは。現論会香椎校コーチの香川です。九大医学部合格の経験を活かして大学受験の有益な情報をお届けします。
一度解いたからもう大丈夫、時間がないから復習は後でいい、というように復習をおろそかにしていませんか？
勉強の成果を最大化するうえで最も重要なのは、復習の質とタイミングです。
どれだけ新しいことを学んでも、復習を怠れば知識はすぐに消えてしまいます。
この記事では、現論会が考える「正しい復習の方法」と「復習を習慣化するコツ」を徹底解説します。
なぜ復習が大事なのか？
1. 人間の記憶は忘れるようにできている
エビングハウスの忘却曲線で有名なように、人は1日後には学んだことの約7割を忘れるとされています。
つまり、復習をしなければせっかくの努力が意味のないものになってしまうのです。
ただし、忘れる前に復習することで記憶の定着率は劇的に上がります。
この忘却曲線を意識した学習こそ、効率の良い勉強法の基本です。
2. 理解の穴を埋められる
復習を通して、自分が本当に理解していたかを確認できます。
また、1回目では気づかなかったミスや勘違いに気づくことで、知識がより深く定着します。
最近では手取り足取り解説してくれるような優しい参考書や映像授業が出てきています。それらを使って学習した後には必ずといっていいほどわかったつもりになっているだけです。
「わかったつもり」を防ぐためにも、わかりやすい参考書を使った後や授業を受けた後は必ず復習をするようにしましょう。
3. 復習は自信をつくる
試験本番で自信を持って解ける人は、例外なく繰り返し復習している人です。
復習を重ねることで、これは何度もやったから大丈夫という心理的な安定が生まれます。
試験本番ではこの安心感が、実力を発揮する大きな支えになります。
受験本番で周りを見てみると全員が自分よりも頭が良さそうに見える現象がありますが、
参考書を繰り返し復習して確実に身につけたという自信を持っている状態では、自分が一番頭がいいような気になったりもします。これは心理的にかなりのアドバンテージになります。
効果的な復習のタイミングと方法
1. 理想的な復習リズム「1日後・3日後・1週間後」
復習のタイミングは、次の3段階を意識すると効果的です。
- 1日後：最初の復習。忘れる前に記憶を定着させる。
- 3日後：理解を再確認。記憶を中期的に強化する。
- 1週間後：長期記憶化。完全に自分のものにする。
このスパンを繰り返すことで、知識が“脳に定着”していきます。
これは現実的にもかなり難しく、意識しすぎると勉強が面倒くさくなってしまう可能性があるので、最低限１〜３日以内にもう一度取り組むようにしましょう。
2. 復習ノートを作る
間違えた問題や忘れやすいポイントだけをまとめた復習ノートを作ると、効率が格段に上がります。
全てをやり直すのではなく、「自分にとって必要な部分」だけを短時間で見返せるようにしましょう。
復習ノートがめんどくさい人は、復習が必要な項目にマーカーを引いて付箋を貼っておく、という方法でも復習がしやすくなります。
3. 復習を“予定”に組み込む
「時間があったら復習しよう」では続きません。
現論会香椎校では、復習をスケジュールに組み込むことを重視しています。
1日の学習計画に短時間の復習を入れるだけでも、学習の質は大きく変わります。
現論会流 復習の習慣化サイクル
現論会では、各生徒に合わせた復習計画を立て、週ごとに達成状況を専属コーチが確認します。
やりっぱなしにさせず、復習のタイミングを最適化することで知識を使える力に変えていきます。
復習を重視するのは、努力を成果につなげるための最短ルートだからです。
まとめ
復習とは、「もう一度やること」ではなく「本当の理解に変えること」。
最初の1回目の勉強よりも、実は復習こそが学力を決定づけます。
復習を大切にすることは、「自分の弱点」「理解が不安定な点」を強く意識することにもつながり、「思考すること」にもなります。まさに成績が伸びる人が実践していることです。
※【勉強は「思考すること」が最も大事だという話｜成績が伸びる人の共通点①】もご覧ください。
忘れる前に思い出すことを自然にできている人こそが勉強ができる人の特徴です。
現論会では、そんな正しい学習サイクルを身につけるサポートを行っています。
「やったのに伸びない」と悩む人こそ、今すぐ復習のやり方を見直してみましょう。
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