こんにちは！
現論会 蒲田校です！

共通テスト、そして二次・私大入試が近づくこの時期。
受験生本人が追い込まれるのはもちろんですが、実は保護者の方も相当しんどい時期です。

• 何かしてあげたいのに、何をすればいいか分からない
• つい言いすぎてしまい、関係がぎくしゃくする
• 最悪のシナリオまで想像して不安になる

こうした気持ちは、とても自然なものです。
ただ、直前期の家庭の空気は、受験生のメンタルとパフォーマンスに直結します。

今回は、現論会 蒲田校が保護者の方にお伝えしている
“今一番効くサポート”を5つにまとめます。

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①応援は「程よく」がいちばん強い

応援は嬉しい。けれど、毎日「頑張れ」「大丈夫？」が続くと、受験生にとってはプレッシャーになることがあります。

おすすめはこのスタンスです。

• 「結果より、ベスト尽くせばOK」
• 「何があっても大丈夫。家は味方」
• 「やることをやってきたなら、最後は出し切るだけ」

受験は不確定要素（体調・問題の相性・当日の緊張）がどうしてもあります。
だからこそ、家庭が「安心できる場所」であることが、最後に効きます。

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②「合格してほしい感」を出しすぎない（これ、超重要）

「理科や社会も気になる」
保護者の方は心の中では当然、合格してほしい。
でも、その“必死さ”が伝わると、受験生はこう感じます。

• 「失敗できない」
• 「落ちたら家の空気が終わる」
• 「親の期待を裏切れない」

そして、それが本番のミスや焦りに繋がることがあります。

家庭が落ち着いているだけで、受験生は集中できます。

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③これまでの頑張りを「評価する言葉」をかける

直前期、受験生は想像以上に孤独です。
勉強しても不安はゼロになりません。

だからこそ、足りないところを指摘するより、
**「変わったところ」「成長したところ」**を言語化してあげてください。

例）

• 「最近、机に向かう時間が増えたね」
• 「前より粘れるようになったね」
• 「ここまで続けられたのがすごい」
• 「ちゃんと努力してきたの、見てるよ」

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④ 家族全員で「体調管理」を徹底する

直前期の最大の敵は、体調不良です。

受験生だけが気をつけても、家族が外から持ち込んでしまうと意味がありません。
ここは“家庭チーム戦”です。

• 手洗い・うがい
• マスク（人混み・通勤）
• 睡眠時間の確保
• 食事のリズム
• 家の中の換気

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⑤受験の話ばかりにしない（雑談、めちゃくちゃ効きます）

前この時期、家の空気がピリピリしやすいです。
受験生は外でも緊張して、家でも緊張すると、逃げ場がなくなります。

だから、意識的に「受験以外の雑談」を振ってください。

• ご飯の話
• 近所の話
• 親戚やペットの話
• どうでもいいニュース
• 「今日寒いね」みたいな会話

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受験生の心に残るのは「大きな言葉」より「小さな優しさ」

「前日は、勉強よりも体調管理です。

• 何時に寝るかを決める
• そこから逆算して、風呂・食事・準備を終わらせる
• スマホを切る時間を決める

そしてもう一つ重要なのが、前日に早起きすること。
早起きできれば夜に眠くなり、リズムが整います。

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◆ まとめ｜保護者ができる最高の支援は「安心を作ること」

最後に要点をまとめます。

• 応援は“程よく”がベスト
• 合格への必死さは出しすぎない（どっしり）
• 成長した点を言語化して褒める
• 家族で体調管理を徹底する
• 受験の話ばかりにせず、雑談で安心を作る

最善の動きをして、当日を迎えましょう。

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