「やる気が続かない…」と悩んでいませんか？

受験勉強を進めるうえで、多くの受験生が直面する問題が 「やる気が続かない」「モチベーションが保てない」 ということです。最初は意気込んで勉強を始めても、気がつけばスマホを触っていたり、ダラダラと過ごしてしまったり…。そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、「やる気に頼らず勉強を継続する方法」 を、現論会藤沢校のコーチ陣が実践している習慣とともにご紹介します！

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1. 勉強の「仕組み化」をする

📌 「勉強を習慣にする」ためのポイント

勉強が続かない大きな原因の一つは、「やる気に頼りすぎている」ことです。モチベーションは日によって波があります。しかし、勉強を「やる気がなくてもやるべきもの」として 仕組み化する ことで、やる気に左右されず継続できるようになります。

▶ 具体的な方法

• 毎日決まった時間に勉強する → 例えば「学校から帰宅後の1時間は必ず勉強する」と決める。
• 勉強のスケジュールを立てる → 1日の計画を明確にすることで、ダラダラ時間を減らせる。
• ルーティンを作る → 「勉強前にお気に入りの音楽を聴く」など、自分のスイッチを入れる行動を決める。

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2. 「環境」を整える

📌 集中できる環境を作ることが継続の鍵！

「家だと勉強に集中できない…」「スマホを触ってしまう…」そんな人は、環境を整えることで解決できることが多いです。

▶ 集中できる環境を作るための工夫

• 勉強場所を固定する → 自分が一番集中できる場所（自習室・カフェ・図書館など）を見つける。
• スマホを手元に置かない → タイマーをかけて別の部屋に置くと、無駄な誘惑を減らせる。
• 勉強道具を最小限にする → 机の上に不要なものを置かず、すぐに勉強を始められる状態にする。

▶ 藤沢校の自習室を活用しよう！ 現論会藤沢校では、集中できる 自習環境 を完備しています！「家では集中できない」「誘惑が多くて勉強がはかどらない」という人は、ぜひ利用してみてください。

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3. 「目標設定」を工夫する

📌 短期・中期・長期の目標を設定しよう！

「何を勉強すればいいかわからない…」「勉強のモチベーションが上がらない…」という場合、目標が曖昧になっていることが原因かもしれません。

▶ 目標設定のコツ

• 長期目標（1年単位） → 例：「○○大学合格」「共通テストで○○点以上」
• 中期目標（1ヶ月単位） → 例：「数学の苦手単元を克服する」「単語帳を1周する」
• 短期目標（1日単位） → 例：「今日の模試復習を終わらせる」「英単語30個覚える」

こうして段階的な目標を作ることで、「今やるべきこと」が明確になり、モチベーションを維持しやすくなります。

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4. 「仲間」と一緒に頑張る

📌 受験勉強は一人じゃない！

受験勉強は孤独に感じがちですが、同じ目標を持つ仲間と一緒に頑張ることで継続しやすくなります。

▶ 仲間と一緒に勉強するメリット

• 適度な競争心が生まれる → 「あの子も頑張っているから、自分もやらなきゃ！」という気持ちになる。
• 勉強の悩みを共有できる → 「どうやって勉強してる？」「この問題、どうやって解く？」と相談し合える。
• 勉強のモチベーションが続きやすい → 一人だとサボりがちでも、仲間と一緒なら自然と勉強時間が増える。

現論会藤沢校では、受験に本気で取り組む仲間が集まっています！

「一人だと続かない」「もっと効率よく勉強したい」という人は、ぜひ藤沢校の無料相談に来てみてください。

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まとめ

勉強を継続するためには、 ✅ 「やる気」に頼らず、仕組み化する ✅ 集中できる環境を整える ✅ 目標を明確にして勉強の指針を作る ✅ 仲間と一緒に頑張ることでモチベを維持する

ことが重要です。

受験勉強は長期戦です。最初のやる気だけで乗り切れるものではありません。しかし、正しい習慣と環境を作れば、モチベーションがなくても勉強を続けることができます！

「やる気が続かない…」と悩んでいる受験生は、ぜひ藤沢校の無料相談にお越しください！

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