10月を乗り切るための自習室活用術💪

更新日 : 2025年10月1日

こんにちは。現論会赤羽校です！

いよいよ10月に入り、受験本番が現実味を帯びてきましたね。夏の頑張りを確固たる力に変え、志望校合格に向けてギアを一段上げる「勝負の10月」です。この時期、成績の伸びに一喜一憂したり、周りとの差に焦りを感じたりして、なかなか集中力を維持できない人もいるかもしれません。

しかし、ご安心ください。大切なのは「集中力の『質』」と「環境の活用」です。

今回は、現論会赤羽校の自習室を最大限に活用し、この重要な時期を効率よく乗り切るための具体的な方法をお伝えします。

Table of Contents

集中力を高めるための「自習室の小さな工夫」3選

単に長時間座っているだけでは、実力は伸びません。特に10月は、過去問演習など質の高いアウトプットが求められます。

学校の授業や試験時間にも近い「50分集中・10分休憩」のリズムを意識しましょう。脳科学的にも、このサイクルは集中力を維持しやすいことが分かっています。

集中時間（50分）：スマホはカバンの中にしまい、過去問や問題集に「完全に没頭」。
休憩時間（10分）：自習室から一度出て、廊下で軽くストレッチをしたり、遠くを眺めたりして目を休ませましょう。この時だけスマホをチェックしてもOKですが、必ず時間厳守です。

いつも同じ科目ばかり続けていませんか？入試本番では、英語の次に数学、その次に国語と、強制的に科目が切り替わります。これに慣れるため、自習室でも本番と同じ流れで科目を切り替える訓練を取り入れましょう。

実践例： 午前中は英語の過去問（80分）→休憩→数学の過去問（100分）と、本番のタイムスケジュールに合わせて切り替えることで、脳のギアチェンジ能力を高め、より実戦的な集中力を養えます。

過去問を解く際、漫然と「制限時間内」で解いていませんか？「どこで時間をかけるか、どこで諦めるか」の判断力こそが、合否を分けます。自習室での問題演習の時から、徹底的に時間を意識しましょう。

実践例： 問題集を解くときも、「1問あたり5分以内」「この大問は15分で完了」など、具体的な目標時間を定めてからスタート。タイマーを活用し、時間が来たら解けていなくても次の問題に進む訓練を積むことで、本番での戦略的な時間配分が身につきます。

現論会赤羽校の自習室は、単に机と椅子があるだけの場所ではありません。皆さんの合格を支えるための「戦略基地」です。

自習中に分からない問題や、勉強計画の不安が出てきたら、すぐに質問できる環境が整っています。

「今、過去問で点数が伸び悩んでいる…」「この問題の解説がよく分からない」
そんな時は、遠慮せずにコーチングブースに来てください！経験豊富なプロのコーチが、あなたの疑問をその場で解決し、次の学習へスムーズに繋げます。一人で抱え込まないことが、10月を乗り切る最大のカギです。

現論会の自習室は、静かで、長時間座っても疲れにくい設計になっています。

集中力は、休憩を取ることで回復します。赤羽校には、温かい雰囲気のソファーカフェスペースが用意されています。

休憩場所と勉強場所を完全に分けることで、脳をしっかり休ませることができます。自習室で休憩すると、つい目の前の教材が気になってしまいますが、カフェスペースなら切り替えがスムーズです。
ソファーに座って少しリラックスしたり、受験情報資料をチェックしたりすることで、気分をリフレッシュ。このリフレッシュこそが、その後の学習効率を飛躍的に高める「合格への戦略」の一つなのです。

10月は、焦りや不安が最も大きくなりやすい時期かもしれません。しかし、現論会赤羽校の自習室とカフェスペースは、その不安を「合格へのエネルギー」に変える場所です。

やるべきことが明確になったら、あとは信じて、実行するだけです。

現論会赤羽校の自習室をあなたの「戦略基地」として最大限に活用し、コーチングを頼りながら、一緒にこの勝負の10月を乗り越えましょう！

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