こんにちは！
難関大受験専門塾 現論会神戸三宮校の山岡大祐です。

現高3生の皆さんは、私立受験が終わり、
いよいよ国公立前期試験まで残り一週間ほどになりましたね。

また、現高1・2年生の皆さんは、
新学年に向けてとても大切な時期になってきました。

今日は、皆さんに
「試験本番で力を100％出し切ることができる」とっておきの秘訣
についてお伝えします。

20年以上、子どもから大人までの教育・育成に携わってきてたくさんの方々を見てきて、
大きく成功していく方々が実践していることばかりです。

是非、最後までしっかり読んでみてください！

不安、心配、恐怖…それは本気で勉強に取り組んでいる証です！

試験を前にして、皆さんはどんな気持ちを感じるでしょうか。

もしかしたら、
・本番で実力が出し切れるだろうか…
・もしうまくいかなかったら…
と不安を感じて心配している方もいるかもしれません。

でも、そういうあなたこそ安心してください！

不安や心配、恐怖心は、あなたがこれまで本気で勉強に取り組んできたからこそ感じるものです。
「これまでやってきたことを最大限信じる！」と心に決めてください。
それは、あなたが自分自身を最大限信じることであり、
それが「自信（自分を信じる）」になります。

試験本番で力を出し切ることができる7ケ条！

試験本番で「プレッシャーに負けて思うような実力が発揮できなかった」
というのは辛いですよね。

皆さんの持つ実力を100％発揮し、さらには強運も味方につけて、
望む結果をGETして欲しいと思います。

以下に紹介する項目は、今日からでも効果のあるものばかりです。
「微差が大差！！」
毎日の勉強や生活に是非取り入れてみてくださいね！

1. 志望校に合格した時の感情（喜び、幸せ、感謝など）を常に感じていよう 
2. 勉強開始前に「今か試験開始前に「これから解く問題がスムーズに全て楽に解ける」
   と意図設定しよう
3. 試験開始後すぐに解き始めず、最初の数分で解く順番や時間配分などの戦略を立てよう
4. 食事は炭水化物を控えめに、野菜や卵など眠気に襲われず、エネルギーになりやすいものを摂り、腹６分目で食べ過ぎないようにしよう
5. 目を瞑って、深呼吸しよう
6. 終わった科目の結果に拘らず、次の科目に向けて気持ちを集中しよう
7. しっかり睡眠を取り、脳をリフレッシュさせ、リラックスして臨もう

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