✅ GW明けの勉強法 5選

1. まずは生活リズムの立て直し
   　朝決まった時間に起きて、寝る時間も固定。睡眠が乱れると集中力も落ちます。
2. 軽めの復習からスタート
   　いきなりハードな勉強を再開せず、GW前に学んだ内容の復習から始めて、頭のエンジンを温めましょう。
3. タイマーで短時間集中法（ポモドーロなど）
   　集中が続かない時は、25分集中→5分休憩など、リズムを決めて取り組むのが効果的。
4. 「To Doリスト」で見える化
   　今日やるべきことをリストにして、達成感を感じながら進めていくとモチベ維持につながります。
5. 勉強場所を変えてみる
   　家だけでなく、図書館・カフェなど場所を変えることで気分転換と集中力アップが狙えます。